ルーム(luum)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 体験レッスンでよく聞かれる3つのこと＊
- 体験レッスンに来てくださる方から、
よくいただくご質問があります^^
今日はその中から、特に多い3つをお話しします。
１.運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
今の身体の状態を見ながら、無理のない動きから進めていきます。
２.身体がかたくてもついていけますか？
「かたいからこそ来ました」という方も多いです。
柔らかくすることよりも、まずは正しく動けることを大切にしています。
３.どれくらいで変化を感じますか？
早い方だと、姿勢や呼吸のしやすさに
1回目から変化を感じる方もいらっしゃいます。
週1で続ける事でも変化は感じますが、
週2のペースが変化がわかりやすいのでオススメです♪
ピラティスは、
頑張りすぎず、今の身体に寄り添いながら整えていく時間。
初めての方も、
安心して体験にいらしてくださいね^^♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
miyu ミユ
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