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ソリーゾ整体院 板橋本院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肩こりの本当の原因知ってますか？
- こんにちは。ソリーゾ整体院 板橋本院です。
「肩こりの原因」と検索する方の多くは、慢性的な重だるさや頭痛を何とかしたいと考えています。下板橋駅、中板橋、中板橋駅、上板橋駅、ときわ台駅、大山駅周辺でも、デスクワーク中心の生活による肩こりが増えています。肩こりの原因を表面的な筋肉疲労ではなく、姿勢や骨格の歪みからきています。
肩こりの原因として多いのは、長時間の前傾姿勢です。頭の重さは約5キロあります。頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉に強い負担がかかります。僧帽筋や肩甲挙筋が緊張し続けることで血流が低下します。血流不足は老廃物を蓄積させ、慢性的な痛みへと変わります。肩こりの原因は日常の姿勢習慣の積み重ねです。
肩こりの原因には、猫背やストレートネックも深く関係しています。肩甲骨が外側に広がると背中が丸まりやすくなります。肩甲骨の動きが悪くなることで、さらに筋肉が硬くなります。姿勢の乱れを放置すると、頭痛や眼精疲労、睡眠の質の低下につながります。肩こりの原因を正しく見極めることが根本改善への第一歩です。
ソリーゾ整体院 板橋本院では、姿勢写真と可動域検査を行い、肩こりの原因を明確にします。その上で、ストレッチや骨格調整を組み合わせます。肩甲骨と骨盤のバランスを整えることで、身体全体の負担を軽減します。週1回の施術を約2か月継続した患者様の多くが、肩こりの頻度や強さが大きく改善しています。
肩こりの原因を放置すると、腰痛や自律神経の乱れにもつながります。下板橋駅や中板橋駅、上板橋駅、ときわ台駅、大山駅から通いやすいソリーゾ整体院 板橋本院で、根本からの改善を目指しませんか。慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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