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ソリーゾ整体院 板橋本院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- コルセットの正しい使い方
- 腰痛にコルセットは本当に必要？整体のプロが徹底解説｜ソリーゾ整体院 板橋本院
「腰痛でコルセットを使った方がいいの？」「逆に悪化しない？」と悩む方は多いです。下板橋・中板橋・上板橋駅・ときわ台駅・大山駅周辺でも、同じご相談をよくいただきます。
結論から言うと、コルセットは“正しく使えば効果的”ですが、使い方を間違えると腰痛を長引かせる原因になります。
コルセットの主な役割は、腰部の筋肉や関節を一時的にサポートし、負担を軽減することです。特に急性の腰痛（ぎっくり腰など）では、動作時の痛みを抑え、日常生活を送りやすくするメリットがあります。
しかし、長期間の常用には注意が必要です。コルセットに頼りすぎると、本来体を支える筋肉（インナーマッスル）が弱くなり、結果的に腰痛が慢性化するケースもあります。
ソリーゾ整体院 板橋本院では、コルセットは「必要なタイミングだけ使う」ことを推奨しています。例えば、
・強い痛みがある急性期
・長時間の立ち仕事や移動時
などに限定し、回復に合わせて徐々に外していくことが理想です。
また、根本改善にはコルセットだけでなく、骨格バランスの調整や筋肉の柔軟性改善が欠かせません。当院では、筋膜リリースや骨盤矯正、ストレッチを組み合わせ、腰に負担がかからない身体づくりをサポートしています。
「コルセットが手放せない」「腰痛を繰り返している」という方は、ぜひ一度、整体による根本ケアを取り入れてみてください。下板橋駅・中板橋駅エリアからも通いやすく、多くの方にご来院いただいています。
正しい知識とケアで、腰痛のない快適な毎日を目指しましょう。
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本間 樹生ホンマ イツキ
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