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美容整体サロン 心音

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心音のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

10件のブログがあります

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  • お天気下り坂…偏頭痛にご注意を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    城代 理恵
    明日からお天気が崩れる予報ですね。この時期増えるのが「気圧による頭痛」。いわゆる“気圧頭痛”や偏頭痛です。気圧が下がると、体は無意識にストレスを感じ、自律神経が乱れやすく…続きを見る
  • 骨盤庭訓トレーニングチェアの通い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    城代 理恵
    最近じわじわ人気の【骨盤底筋トレーニングチェア】「どれくらい通えばいいの?」「1回でも効果ある?」そんな質問をよくいただきます。骨盤底筋は、普段なかなか意識して使いにくい…続きを見る
  • 【膝下オイルで巡りスッキリ|ポイントはふくらはぎ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    城代 理恵
    膝下オイルケアは、むくみや冷えが気になる方にとても人気のメニューです。特に大事なのが、ふくらはぎ。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液やリンパを上に押し戻す大切な役…続きを見る
  • 尿もれ・下腹ぽっこりが気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    城代 理恵
    最近よく耳にする「骨盤底筋」。実は、年齢や出産、デスクワークなどの影響で、知らないうちに弱くなりやすい筋肉です。その影響で起こりやすいのが、くしゃみや笑った時の尿もれ、ト…続きを見る
  • 首肩オイルでツライ凝りをリセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    城代 理恵
    「首と肩がしんどい…」そんな時って、実は首肩だけの問題じゃないことが多いんです。このクーポンの施術は、ただ首肩にオイルを塗るだけじゃなく、体の内側から“ほぐれやすい状態”…続きを見る
  • 今日は何の日?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    城代 理恵
    今日は「愛と希望と勇気の日」。南極で生き抜いたタロとジロにちなんだ日なんだそうです。この寒さの中で、毎日がんばってる私たちの体も、ほんまは同じくらい愛とケアが必要やと思う…続きを見る
  • ビタロマスチームってどんなマシーン?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    城代 理恵
    当サロンで導入している「ビタロマスチーム」は、全身をスチームで包み込みながら、体を芯から温める温活ケアマシーンです。専用のアルミポンチョを着て座るだけで、下から立ち上がる…続きを見る
  • なんとなく不調。。。それ、自律神経の乱れかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    城代 理恵
    「しっかり寝てるのに疲れが取れない」「肩や首がずっと重たい」「理由はないのに気分が落ちる」そんな“なんとなく不調”、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。忙し…続きを見る
  • 遠赤外線で温めて、ゆるめる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    城代 理恵
    今回は、遠赤外線マットで温めながら行うケアについて。遠赤外線マットは、体の表面だけでなく、じんわりと深部まで温かさが届くのが特徴です。体が芯から温まることで、血流が促され…続きを見る
  • 温めることで整う自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    城代 理恵
    前回のブログでは、自律神経と「温めること」の大切さについてお話しました。今回は、心音で大切にしているスチームケアについて。体が冷えていると、血流が滞り、呼吸も浅くなりがち…続きを見る
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心音のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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