ワンアップ接骨院(ONE UP接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【膝や腰が痛いあなたへ】原因は“足元”にある！？
皆さま、こんにちは！
横浜市鶴見区の ONE UP接骨院 です！
「膝がずっと痛い」
「マッサージしても腰が良くならない」
そんなお悩みはありませんか？
もしあなたが 扁平足気味 なら、その膝・腰の痛みは“足元”が関係している可能性があります。
◆扁平足とは？
本来、足には「アーチ構造」があります。
このアーチは、
・体重を分散する
・衝撃を吸収する
・地面からの反発を推進力に変える
という重要な役割を担っています。
しかし扁平足になると、このアーチが潰れ、足が内側へ倒れ込みます。
◆足元が崩れると、身体はこう変わる
扁平足になると、
１．膝は内側へ入る（ニーイン）
２．股関節は内旋する
３．骨盤は前傾、または左右差が出る
４．背骨のバランスが崩れる
つまり、足の崩れは全身の崩れにつながるのです。
その結果、
・膝の内側が痛い
・階段で膝がつらい
・慢性的な腰痛
・片側だけ腰が重い
といった症状が出てきます。
◆ONE UP接骨院で行う施術
当院では、
・足部アーチ評価
・立位バランス確認
・股関節の可動域チェック
・骨盤アライメント確認
・体重のかかり方の左右差
原因が足元にある場合、そこを改善しなければ本当の改善はできません。
◆こんな方は要注意
１．子どもの頃から扁平足と言われている
２．靴の内側だけすり減る
３．長時間歩くと膝が痛くなる
４．立ち仕事で腰が重だるい
５．インソールを入れても変わらない
膝や腰の痛みは、「そこが悪い」とは限りません。
足元が崩れると、身体はドミノ倒しのようにバランスを崩します。
だからこそ、足から改善する/全身の連動を見る/再発しない身体をつくる
これが大切です。
長年の膝痛・腰痛でお悩みなら、一度“足元から”見直してみませんか？
あなたの身体は、まだ変わる可能性があります。
お気軽にご相談ください！
-
ONE UP接骨院 新倉
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柔道整復師
新倉 健介ニイクラ ケンスケ
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