東広島西条整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 焼肉もお酒もOK！プロが教える「帳消しルール」
- お付き合いや息抜きで、焼肉に行ったり、お酒を飲んだりすることもあるでしょう。「ダイエット中だから・・・」と全て断る必要はありません。大切なのは、食べた後の「ケア（帳消し）」です。
食べたものがすぐに脂肪になるわけではありません。
肝臓で代謝され、余った分が糖（グリコーゲン）として蓄えられ、さらに余った分が数日かけて脂肪に変わります。つまり、脂肪に変わる前の「48時間」が勝負です。
「帳消しルール」のポイントは以下の3つです。
１翌日の調整： 焼肉などで脂質・糖質を多く摂った翌日は、主食（お米など）を少し減らし、野菜やきのこ類、海藻類を中心に摂り、カロリー調整とデトックスを促します。
２ 水分の大量摂取： お酒や塩分の多い食事の後は、体が浮腫んでいます。水を意識して2リットル以上飲み、尿として塩分や老廃物を排出します。
３ 当院での施術（プロの帳消し）：これが最も効果的です。
暴飲暴食の後は、内臓が疲弊し、骨格が歪みやすくなります。
当院の施術で自律神経を整え、内臓機能を活性化させ、血流を改善することで、代謝を強力にサポートし、脂肪定着を防ぎます。
楽しむ時は楽しみ、その後しっかりケアする。このメリハリが、一生続けられるダイエットの極意です。
「昨日食べすぎちゃった…」という時こそ、当院の出番です。
脂肪に変わる前に、プロのケアで代謝を爆上げして、帳消しにしませんか？
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