[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 上野店【リモア】
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投稿日：2026/2/9
- 肩こりなら整体？それともリンパトリートメント？
- つらい肩こりを何とかしたいとき、「整体に行くべきか、リンパトリートメントで癒されるべきか」迷ったことはありませんか？
どちらも体の不調を整える施術ですが、アプローチの目的は全く違います。今回は、あなたの肩こりのタイプや目的に合わせて、どちらの施術が最適かを見極める選び方をご紹介します。
１．整体の特徴：肩こりの「根本」にアプローチ
整体は、体の土台である骨格や、筋肉のバランスに働きかける施術です。
■ 整体が目指すもの
【目的】 姿勢の歪み、関節の動きの制限など、「構造的な問題」を整えること。
【アプローチ】 骨盤や背骨を調整し、姿勢の根本原因から筋肉の負担を減らします。ガチガチになった深部の筋肉へのアプローチも得意です。
■ 整体がオススメの肩こりタイプ
【慢性的な重さ・ハリ】何をしてもすぐに凝りが戻ってしまう方。
【姿勢の悩み】猫背や反り腰など、姿勢の悪さからくる肩こりの方。
【 動きの制限】首や肩を動かしたときに、痛みや引っかかりを感じる方。
２．リンパトリートメントの特徴：肩こりの「流れ」にアプローチ
リンパトリートメントは、リンパ液の流れを促すことに重点を置いた施術です。
■ リンパトリートメントが目指すもの
【目的】 血液やリンパ液の循環を促進し、老廃物や余分な水分の排出を促すこと。
【アプローチ】 オイルなどを用いて、皮膚に近い表層の筋肉やリンパ節をやさしく流し、体のめぐりを改善します。リラックス効果が高いのも特徴です。
■ リンパトリートメントがオススメの肩こりタイプ
【だるさ・むくみ】凝りと一緒に、腕や顔のむくみや体の倦怠感を強く感じる方。
【リラクゼーション】ストレス解消や心身のリフレッシュを最優先したい方。
【冷え性】血行不良による手足の冷えを伴う方。
３．相乗効果を狙うなら？
どちらの施術が良いか迷ったら、あなたの「最も気になる症状」を基準に選びましょう。最初に整体で体の土台（骨格）の歪みを整えることで、リンパや血液の流れがスムーズになり、その後のリンパトリートメントの効果が高まることも期待できます。
当サロンでは、肩こりの原因を細かく分析し、お客様の状態によってはリンパの流れを意識した手技も組み合わせるなど、オーダーメイドの施術をご提案しています。慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
リモア staff
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