クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
最新ブログ一覧
40件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- スタッフ satoru
どちらが良い・悪いではありませんジムを探していると、「24時間ジムとパーソナルジム、どっちがいい？」と迷う方は多いと思います。大切なのは、自分に合っているかどうかです。24時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- スタッフ satoru
筋肉痛＝効いた証拠、とは限りません運動後に「筋肉痛が来ないと意味がない？」と感じる方も多いと思います。ですが、筋肉痛の有無とトレーニング効果は必ずしもイコールではありませ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- スタッフ satoru
頑張れない日があっても大丈夫です「今日は何もできなかった」「運動しようと思ってたのに、できなかった」そんな日もありますよね。でも、それは怠けているわけでも、意志が弱いわけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- スタッフ satoru
運動を始めようと思ったとき、「ヨガがいいの？ピラティス？それとも筋トレ？」と迷う方は多いと思います。それぞれの特徴を、簡単にまとめるとこんな違いがあります。ヨガの特徴・呼…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- スタッフ satoru
お酒が悪いわけではありません「ダイエット中はお酒NG」そう思われがちですが、問題なのは量やタイミングであることが多いです。アルコールが身体に与える主な影響アルコールを摂ると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- スタッフ satoru
夜中に爆食したくなる理由 UP夜中に爆食したくなる理由と気持ちそのとき、こんな気持ちになっていませんか？「今日も頑張ったからいいよね」「今だけは食べたい」「もうどうでもいいや…」夜に食べたくなるとき、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- スタッフ satoru
ダイエットは「食べない」ことではありませんダイエットというと、「とにかく食べる量を減らす」と思われがちですが、それだけでは続かなかったり、体調を崩してしまうこともあります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- スタッフ satoru
改めまして、CUORIS GYM（クオリスジム）代表トレーナーの品川 悟です。学生時代は野球に打ち込み、高校卒業後は自衛隊に入隊しました。自分自身でトレーニングを行い、少しずつ身体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- スタッフ satoru
CUORIS GYM（クオリスジム）は、イタリア語の 「Cuore（クオーレ）」＝思いやり・真心という言葉から名付けました。運動やダイエットは、「頑張らなきゃいけないもの」「我慢するもの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- スタッフ satoru
お腹まわりの変化、年齢だけが原因ではありません30代・40代になると、「食事量は変わっていないのにお腹が出てきた」と感じる方は多いです。実はその原因は、年齢だけでなく運動量の…続きを見る
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スタッフ
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