クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 前ももが張りにくくなるために意識したいこと
- 前ももが張りやすい方は、
「鍛える」よりも
身体の使い方を見直すことが大切です。まずは、
・立つときにお腹を突き出さない
・歩くときに前ももだけで蹴らない
・お尻や体幹を意識する
といったポイントを意識してみてください。
前ももに頼りすぎず、
お尻や裏ももが使えるようになると、
脚のラインがスッキリ見えやすくなります。
CUORIS GYMでは、
姿勢や動き方を確認しながら、
一人ひとりに合ったサポートを行っています。
初回体験の詳細・ご予約は
ウェブサイトから ご確認ください。
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