クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- その「やる気」はどこから来る？
- よくお客様からこんな質問をいただきます。
「いつもやる気満々でトレーニングしてるんですか？」
私の答えは、実はNOです。
正直に言うと、私だって「今日はだるいな」「動きたくないな」と思う日はあります。
でも、そんな時ほど「やる気が出るのを待つ」のはやめてしまいます。
なぜなら、やる気は「動く前」ではなく「動いた後」にやってくるものだからです。
脳の仕組みとして、体を少し動かし始めると、後から「やる気スイッチ」が入るようにできています。
「今日はウェアに着替えるだけ」
「スクワット1回だけ」
そんな小さな一歩を踏み出した瞬間に、心はふっと軽くなります。
もし今、重い腰が上がらなくて悩んでいるなら、それはあなたが怠けているわけではありません。単に「スイッチ」がまだ入っていないだけ。
「一人だと、どうしてもスイッチが入らない」
「そんな日でも温かく迎えてほしい！」
そんな時は、ぜひ当店の体験パーソナルトレーニングを頼ってください。
私たちがあなたの代わりに、そっとスイッチを押すお手伝いをします。
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