クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 薄着の季節が、すぐそこまで。
- 今日で3月も最終日ですね。
旭川の街を歩いていても、厚手のダウンから軽やかなコートへ、皆さまの服装が少しずつ春らしく変わっていくのを感じます。
衣服が軽くなってくると、ふと気になるのが「冬の間に隠れていたライン」ではないでしょうか。
「去年の春に着ていた服が、なんだかきつく感じる」
「薄着になると、姿勢の崩れが目立ってしまう」
そんなお悩みをご相談いただくことが、この時期は非常に増えてきます。
明日から始まる4月。
新しい環境で、新しい服に袖を通す機会も多いと思います。
そんな時、自分に自信を持って一歩を踏み出せるかどうか。それは、今のうちからどれだけ自分の体と向き合えているかで決まります。
体づくりは、一朝一夕にはいきません。
ですが、今日から意識を変えるだけで、立ち姿や歩き方は劇的に変わります。
１．肩甲骨を寄せて、胸を数センチ高く保つ
２．お腹に軽く力を入れて、重心を安定させる
３．深く大きな呼吸を意識する
これだけでも、周囲に与える印象はぐっと引き締まり、明るいものになります。
クオリスジムでお伝えしているのは、ただ痩せることだけではありません。
新しい服が似合う体。そして、その服を着て自信を持って歩ける「心」を整えることです。
4月からの新しい生活を、最高に輝く自分でスタートさせるために。
まずは今日、鏡の前で一度大きく背伸びをして、自分の体を感じてみてください。
一人ひとりの「なりたい自分」に向けて。
4月からも、真心を持って全力で伴走させていただきます。
3月の最後の一日。
皆さまにとって、清々しい締めくくりとなりますように。
今日も、最高の笑顔で皆さまをお待ちしています。
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