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ヨモギヤ 本店(YOMOGIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- よもぎ蒸し×ピラティスで体の内側から整える
最近、よもぎ蒸しとピラティスを一緒に取り入れる方が増えています
実はこの2つ、とても相性がいいんです。
よもぎ蒸しの役割
よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気で体を内側から温めるケア。
冷えや巡りを整え、体をゆるめてくれます。
・体がぽかぽか温まる
・巡りがよくなる
・リラックスできる
・冷えや女性特有のお悩みにも◎
体が温まることで、筋肉もほぐれやすい状態になります。
ピラティスの役割
ピラティスは、体幹やインナーマッスルを整えるエクササイズ。
・姿勢改善
・体幹強化
・ボディラインを整える
・呼吸を整える
普段使えていない筋肉を意識して動かすことで、体のバランスを整えていきます。
一緒に通うメリット
よもぎ蒸しとピラティスを組み合わせると、体の変化を感じやすくなります。
よもぎ蒸しで体を温める
↓
ピラティスで体の巡がよくなり代謝アップ体が冷えたままだと、筋肉も硬くなりやすいですが、
温まった状態で動くことで、体が動かしやすくなります。
また、ピラティスで整えた体を
よもぎ蒸しでしっかり温めることで、リラックス効果も高まります。
こんな方におすすめ
・冷え性の方
・むくみが気になる方
・代謝を上げたい方
・姿勢を整えたい方
・ダイエットをしたい方
「温めるケア」と「整えるケア」を一緒に取り入れることで、
無理なく体を整えていくことができます(^^)
ぜひ、一緒に取り入れて体質改善をしましょう♪
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