ホットストレッチシンジュクテン
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- 東京都新宿区西新宿７－１２－３小島ビル ２F
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ホットストレッチ 新宿店のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 寒い時期はギックリ腰が増える！
- 1月も終わり明日から2月です！
まだまだ寒い日が続きますが、寒い時期はギックリ腰が増えやすいです。。
そんな時はストレッチで予防をしませんか？
ストレッチを続け柔軟性が上がり、身体の使い方が良くなっていくのでギックリ腰など不調が起こりにくい身体になっていきます。
また、慢性的な疲労もギックリ腰になりやすい原因とも考えられています。
「なってから」ではなく、「なる前に・ならないように」日々の運動習慣やケア習慣を身につけて一緒にこの寒い冬を乗り越えていきましょう！
ストレッチを続けることで身体がの組織が変わってくるので、免疫力向上など不調が出にくい以外にも良いことがいっぱいあります！
寒い冬こと遠赤外線マットの上でストレッチをぜひ体験してみてください。
ホットストレッチでお待ちしております。=====================================================
◆ホットストレッチ新宿店◆
東京都新宿区西新宿7－12－3 小島ビル２F
TEL：03-5937-5775
[https://hotstretch.jp/shinjuku/](https://hotstretch.jp/shinjuku/)
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