ホットストレッチシンジュクテン
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- 東京都新宿区西新宿７－１２－３小島ビル ２F
- 新宿西口駅徒歩5分／西武新宿駅徒歩7分／西新宿駅徒歩5分／新宿東口徒歩9分
ホットストレッチ 新宿店のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 【呼吸の質 × ストレッチ】
- いきなりですが最近、ちゃんと呼吸できていますか？
忙しい毎日。
無意識のうちに呼吸が浅くなっていませんか？
デスクワークやスマホ時間が増えると、
胸まわりの筋肉が固まり、呼吸はどんどん浅くなります。
呼吸が浅いと
★ 疲れが抜けにくい
★ 集中力が落ちる
★ イライラしやすい
★ 眠りが浅い
こんな状態につながることも。
実は、深い呼吸をするためには
“胸・背中・肋骨まわり”の柔軟性がとても大切なんです。
ホットストレッチ新宿店では、
身体を温めながら胸郭まわりをじっくり伸ばしていくことで、
呼吸が入りやすい状態へ導いていきます。
もちろん施術中にも呼吸のお声がけもしているので呼吸が止まることはありません！
呼吸が止まると筋肉も伸びにくくなります(>_<)
施術後に
「なんか空気が吸いやすい」
と言われる方も少なくありません！
身体を整える＝呼吸を整えること。
疲れが抜けないと感じている方こそ、
一度“呼吸の変化”を体感してみませんか？
ホットストレッチ新宿店でお待ちしています♪======================================================
◆ホットストレッチ新宿店◆
東京都新宿区西新宿7－12－3 小島ビル２F
TEL：03-5937-5775
[https://hotstretch.jp/shinjuku/](https://hotstretch.jp/shinjuku/)
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西武新宿駅より徒歩5分
新宿東口より徒歩8分
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