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アサカツ整体(Asakatsu整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 耳もみ
- こんにちは！
Asakatsu整体です。
寒さが増していますが調子を崩す方も多いのでないでしょうか？
色んなストレスにより自律神経も乱れ不調を起こす原因となるので、
自律神経を整える簡単な方法として耳もみを紹介します。
耳を優しく挟みゆっくりと回したり押さえたりしてほぐしていきます。
耳には自律神経に関するツボが集中していますので自律神経を整える効果があり、
リラックス効果もあるので、夜寝る前にゆっくりとマッサージすると良いそうです！
是非試してみてください！
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