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アサカツ整体(Asakatsu整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 足を組む
- こんにちは！Asakatsu整体です！
「気づいたら足を組んで座っている」という方、多いのではないでしょうか？
リラックスしているように見えて、実はその習慣が体に負担をかけていることがあります。
なぜ足を組んでしまうのか？
足を組むことで一時的に楽に感じるのは、骨盤や腰の筋肉がすでにアンバランスになっているサインかもしれません。
左右の筋力の差や骨盤の歪みによって、体が「楽な方」に傾いてしまうため、無意識に足を組んで調整しようとするのです。
足を組み続けるとどうなる？
・骨盤の歪みが固定化する
・腰痛や肩こり、頭痛の原因になる
・O脚・X脚が進行する可能性も
足を組むクセは「クセ」で終わらず、姿勢や体調にも深く関わってきます。
クセ早めに正さないと治るスピードも遅くなってきます
足を組むクセあるなと思う方は早めにご来店ください！
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