最新ブログ一覧
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多くの方の悩みとなっている"肩こり"肩こりには様々な原因がありますが、姿勢の崩れとも強い関係があります。姿勢不良とは本来バランスよく支え合うはずの筋肉が、ある部分はサボり、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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清木 善隆
「肩こり＝筋肉が硬い」と考えていませんか？確かに肩周りの筋肉はガチガチになって感じますが、これは多くの場合、結果にすぎません。 真の原因は、肩甲骨・胸椎・肋骨などの関節の…
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「長年肩こりに悩んでいる」「マッサージをしてもすぐ戻る」そんな慢性的な肩こりは、「自律神経の乱れ」が関係している可能性があります。忙しい毎日が続くと自律神経で言うと、「交…
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デスクワークによる肩こりは、単に姿勢が悪いだけではありません！長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることで、首や肩の筋肉は動かないまま緊張し続け、血流が低下します。さらに画…
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呼吸が浅くなると、本来呼吸を行う際の主役である「横隔膜」がうまく働くことができません。その結果、体は無意識に“別の筋肉”を使って呼吸を補おうとします。特に使われやすいのが…
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肩こりに悩まされている方は非常に多いですが、実はその原因は「筋肉」だけではありません。長時間のデスクワークやスマホ操作によって姿勢が崩れると、首・肩まわりの筋肉が緊張し、…
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腰の痛みに悩んでいませんか？腰痛は日本で約2,800万人の人が抱える“国民病”とも言われ、その原因は実にさまざまです。骨や靭帯の明確な問題だけでなく、姿勢不良・筋力バランスの…
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「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」そんな慢性的な肩こりでお悩みの方は少なくありません。実際に身体を見てみると、肩こりが強い方ほど・猫背などや反り腰などの姿勢の崩れ・集…
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「週に1～2回トレーニングしているのに姿勢が良くならない…」そんな悩みはありませんか？それは、同じ動きばかり繰り返していることが原因かもしれません。私たちの体は、経験した動…
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最近「首や肩がずっと重い」「姿勢が崩れてきた」と感じていませんか？その不調、実はスマホ首（ストレートネック）が関係しているかもしれません。スマホ首とは、長時間のスマホやパ…
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エイド 広尾(AID)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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