最新ブログ一覧
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出張が多い方の肩こりには、移動姿勢が大きく影響しています。飛行機や新幹線では、長時間同じ姿勢が続き、背中が丸まり、頭が前に出た状態になりやすいです。この姿勢では首や肩の筋…
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スマホやパソコンを長時間見続けていませんか？実は「画面をじっと見続けること（固定視）」が、肩こりの原因になることがあります。目を動かさず一点を見続けると、脳は“集中モード…
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「肩こり」と「眼精疲労」は、神経を介して深く関係しています。パソコンやスマホを長時間見続けると視覚への負荷が高まり、これによって自律神経は「交感神経優位」に傾きやすくなり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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清木 善隆
長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首がつらくなることはありませんか？肩こりは単に筋肉が硬くなっているだけではなく、姿勢のクセや身体の使い方自体に原因があることが多い…
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デスクワークやスマホ時間が増え、「肩こりがなかなか取れない…」と感じていませんか？実はその不調、肩そのものではなく“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。胸椎（背中の骨）のポ…
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「長年肩こりに悩んでいる」「マッサージをしてもすぐ戻る」そんな慢性的な肩こりは、自律神経の乱れが関係している可能性が非常に高いです。忙しい毎日が続くと自律神経は交感神経優…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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清木 善隆
季節の変わり目やストレスで肩が重く感じたり、痛みが出やすくなったりしていませんか？実は肩こり・肩の痛みは、単に筋肉が硬いから起きるわけではありません。呼吸の浅さと胸郭（肋…
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多くの方の悩みとなっている"肩こり"肩こりには様々な原因がありますが、姿勢の崩れとも強い関係があります。姿勢不良とは本来バランスよく支え合うはずの筋肉が、ある部分はサボり、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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清木 善隆
「肩こり＝筋肉が硬い」と考えていませんか？確かに肩周りの筋肉はガチガチになって感じますが、これは多くの場合、結果にすぎません。 真の原因は、肩甲骨・胸椎・肋骨などの関節の…
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「長年肩こりに悩んでいる」「マッサージをしてもすぐ戻る」そんな慢性的な肩こりは、「自律神経の乱れ」が関係している可能性があります。忙しい毎日が続くと自律神経で言うと、「交…
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エイド 広尾(AID)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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