最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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清木 善隆
長時間のデスクワークで肩こり・首こり・腰痛に悩んでいませんか？「姿勢を正そう」と意識しても、すぐに戻ってしまったり、逆に肩に力が入ってしまうことはありませんか？これは、た…
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自己流で運動を続けているけれど、「本当に効果が出ているのか分からない」と感じたことはありませんか？実はトレーニングは、”やればやるほど良い”わけではなく、姿勢や身体の使い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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清木 善隆
「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」こうした膝の不調を感じると、多くの方が膝そのものに原因があると思いがちです。しかし実際には、膝は“結果として痛みが出やすい場所…
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姿勢が悪いと感じている方、その原因は「胸椎（きょうつい）」の動きにあるかもしれません。胸椎は背骨の中央部分にあたり、本来はしなやかに反る・回る動きができる構造です。しかし…
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「運動しなきゃとは思っているけど、何から始めていいかわからない」そんな風に思ったから読んでいただいているのでは？実はAID広尾のパーソナルトレーニングは、いきなりきつい筋ト…
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多くの方が悩まされている肩こりですが、肩こりの原因の多くは「姿勢が悪いこと」そのものが原因ではありません。本当の問題は、姿勢を保つために・力を入れすぎている・特定の筋肉だ…
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ストレスが溜まると、体にはさまざまな変化が起こります。呼吸が浅くなり、筋肉は常に緊張し、自律神経も乱れやすくなります。この状態が続くと、肩こりや腰の張り、疲れが抜けにくい…
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体が硬くなると「とりあえずストレッチしなきゃ」と思う方はとても多いです。ですが実は、硬さを感じている部分はストレッチで解消されるとは限りません。多くの場合、本来体を支える…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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清木 善隆
「腰がつらいからマッサージに行く」「整体でほぐしてもらう」そんな対処をして一時的に楽になっても、痛みが何度も戻ってきていませんか？それは、痛みの“結果”だけを追いかけ、原…
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寒い日が続いていて、特に朝の冷え込みは辛いですよね、、皆さん体調は崩されていないでしょうか？本日はAIDのスタッフで広尾の街を清掃してきました！実はAID広尾がオープンしてから…
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エイド 広尾(AID)のクーポン
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エイド 広尾(AID)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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