パーソナルジムエイドヒロオ
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- 東京都渋谷区広尾５丁目１９－４ ＳＲ広尾ビル４Ｆ
- パーソナルジムAID広尾【評価☆5Google口コミ多数】広尾駅徒歩5分/恵比寿駅徒歩10分
エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 「デスクワーク肩こり」がなかなか改善しない理由
- デスクワークによる肩こりは、単に姿勢が悪いだけではありません！
長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることで、首や肩の筋肉は動かないまま緊張し続け、血流が低下します。さらに画面を見続けることで「眼精疲労」が起こり、神経(自律神経)の影響で肩こりはより強くなっていきます。この状態では、肩をほぐすだけでは一時的に楽になるだけで、すぐに元に戻ってしまいます。
デスクワーク肩こりの改善には、筋肉だけでなく神経の緊張を緩めることが重要です。
当ジムでは、「ラジオ波」によるケアで身体の深部から温め、血流と神経の働き(自律神経)を整えた上で、肩や肩甲骨を正しく動かす運動を行います。デスクワークでも肩こりを繰り返さない身体づくりをサポートします。
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パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
居心地の良いトレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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