パーソナルジムエイドヒロオ
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区広尾５丁目１９－４ ＳＲ広尾ビル４Ｆ
- パーソナルジムAID広尾【評価☆5Google口コミ多数】広尾駅徒歩5分/恵比寿駅徒歩10分
エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- ピラティスで肩こりは改善される？
- 「ピラティスって肩こりにも効果ありますか？」
最近よくいただくご質問です。
結論から言うと、正しく行えば改善につながります。
肩こりの多くは、
・浅い呼吸
・体幹の弱さ
・胸郭の可動域不足
といったことが原因です。
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨や骨盤の位置を整えるエクササイズ。
体幹が安定すると、肩周りの筋肉が無駄に頑張らなくなり、負担が軽減されます。
AID広尾でも、姿勢分析を行った上でピラティスのエクササイズを取り入れています。
その方の身体に合った内容で行うことで、より効果的に肩こり改善を目指します。
マッサージだけで変わらなかった方、ぜひ一度ご相談ください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
居心地の良いトレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
渋谷 中目黒 代官山 恵比寿 赤坂 六本木 西麻布 痩身 トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット ジム 二の腕ダイエット くびれダイエット ボディメイク ヨガ ピラティス ストレッチ 肩こり 眼精疲労 首肩こり ストレートネック 骨格矯正 骨盤矯正 産後 腰痛 むくみ コンディショニング プライベートジム ジム 小顔 姿勢改善 肩甲骨 巻き肩改善 巻き肩 テレワーク疲れ 猫背 筋膜 筋膜リリース マッサージ もみほぐし リフレクソロジー 歪み改善 骨格矯正 疲労回復 フィットネス 猫背 ブライダル 二の腕 背中 美尻 ヒップアップ 子連れ プロテイン マンツーマントレーニング
【対応可能】
・慢性腰痛・肩こり改善
・リハビリ
・姿勢改善
・ボディーメイク
・ダイエット
広尾駅徒歩5分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【慢性的な肩こり改善】骨格調整×身体調整パーソナル体験 ¥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エイド 広尾(AID)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【慢性的な肩こり改善】骨格調整×身体調整パーソナル体験 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・冷え解消】ラジオ波×身体調整パーソナルトレーニング ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背・反り腰の姿勢改善】姿勢分析×骨格調整×ボディメイク体験 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【つらい腰痛改善】骨格調整×動作改善パーソナル体験 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢解析】姿勢評価×骨格調整×身体調整パーソナル体験 ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【一足早く夏に向けてヒップアップ】ラジオ波×身体調整パーソナル体験¥5,500
|
