パーソナルジムエイドヒロオ
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エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 週末ゴルファーの方へ｜ゴルフと肩こり
週末にゴルフへ行く方の肩こりは“運動不足”ではなく“偏った使い方”が原因かもしれません。
ゴルフスイングは一方向の回旋動作が多くなり、胸郭や肩甲骨の動きに左右差が出やすいスポーツのひとつです。これに日々のデスクワークが重なると、首や肩周りの筋肉に過度な負担がかかり、肩こりとして現れます。
「ラウンド後に肩が重い」「スイング側だけ張る」という方は要注意です。
AID広尾では、ラジオ波を用いたケアで緊張した筋肉を緩めた後、肩甲骨と体幹の連動性を整える運動を行うことをセットにしてコンディショニングも行なっています。これによって「肩こり改善」と「パフォーマンス向上」の両方を同時に目指すことが可能となります！
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パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
居心地の良いトレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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