パーソナルジムエイドヒロオ
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エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 痛みが出ている場所に原因はない？
- 「肩が痛い＝肩が悪い」
「腰が痛い＝腰が悪い」
そう思っていませんか？
実はこれ、半分正解で半分間違いです。
もちろん痛みが出ている場所に負担はかかっていますが、
“本当の原因”は別のところにあるケースが多いです。
例えば、肩こりの原因は肩ではなく、
姿勢の崩れ、背骨・肩甲骨の動きの低下、
さらには目の使いすぎが関係していることもあります。
腰痛も同じで、
股関節の硬さや体幹の筋力低下によって
腰に負担がかかりすぎている状態です。
つまり、痛みが出ている場所は
「結果」であって「原因」ではないことが多いのです。
AID広尾では、
その場しのぎではなく原因にアプローチし、
再発しない身体づくりを行っています。
繰り返す痛みに悩んでいる方は、
一度ご自身の身体を見直してみませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
居心地の良いトレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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