よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 『冷え性で太るメカニズム第2話』
- こんにちは！
盛岡市向中野のよつば整体院です！
盛岡から健康情報をお届け致します！
今回は、『冷え性で太るメカニズム第2話』
【血行不良が引き起こすむくみ】
冷え性の大きな特徴の一つに、血行不良があります。体が冷えると、体温を逃さないように血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。血液は全身に酸素や栄養素を運び、老廃物を回収する重要な役割を担っていますが、血行不良になるとこれらの働きが滞ってしまいます。
特に、老廃物や余分な水分がスムーズに排出されずに体内に滞留すると、むくみとして現れます。むくみは、細胞と細胞の間に水分が溜まることで起こり、見た目にも体が大きく見えたり、実際に体重が増加したりする原因となります。一時的なむくみであっても、それが慢性化すると、老廃物が溜まった状態が続くことで脂肪細胞がつきやすくなるという悪循環に陥ることもあります。
また、血行不良は冷えをさらに悪化させ、むくみやすい体質を作り出してしまいます。特に、足や顔、手先など、体の末端にむくみを感じやすい方は、血行不良による冷えが原因となっている可能性が高いと言えるでしょう。むくみは、単なる水分の滞留だけでなく、代謝の低下や老廃物の蓄積と深く関わっており、結果として太りやすい体質へとつながってしまうのです。
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