肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 呼吸の浅さからくる肩こり
「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けにくい」
そんな感覚はありませんか？実はこの違和感、肩こりや姿勢の崩れが関係していることが少なくありません。
肩こりが慢性化している方は、肩が前に入りやすく、肩甲骨が外に広がって固まりがちです。この状態になると胸が開きにくくなり、肋骨の動きも制限されるため、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅いままだと体はリラックスしづらく、自律神経も乱れやすくなります。その影響で睡眠の質が下がり、疲れが抜けにくくなり、さらに首や肩の筋肉が緊張しやすくなるという悪循環につながります。
この状態を変えるには、肩をその場しのぎでほぐすだけでなく、肩甲骨が動きやすい体に整えることが大切です。肩甲骨がしっかり動くようになると胸が自然に開き、無理に意識しなくても呼吸が深くなりやすくなります。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。肩まわりの深い筋肉をゆるめながら肩甲骨の可動域を広げ、固まっていた動きを引き出していきます。肩甲骨が正しい位置に近づくことで肩の力みが抜け、呼吸がしやすい状態へと変わっていきます。
当店では、肩甲骨はがしを中心に首・肩・背中のバランスを整え、呼吸の浅さからくる不調にアプローチしています。「自然と深く呼吸できるようになった」「体の緊張が抜けた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
呼吸のしやすさは、体の状態を映すひとつのサインです。
肩甲骨から整えて、無理なく呼吸できる軽やかな体を目指していきませんか？
▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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