ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市山野町１２８－５
- 西船橋徒歩5分◇30～50代女性のお客様多数来店 あなただけの空間で極上の施術を。
ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 【西船橋/整体】 「3月に体調を崩しやすい理由」
- 3月になると、
・なんとなくだるい
・疲れが抜けない
・頭痛や肩こりがひどくなる
・気分が落ちやすい
そんな不調を感じる方が増えてきます。
実はこれ、気のせいではなく季節の変わり目特有の体の変化が関係しています。
原因1：寒暖差による自律神経の乱れ
3月は、暖かい日と寒い日が交互に来る時期。
この寒暖差によって、体温調整をしている自律神経がフル稼働し、
知らないうちに疲れが溜まりやすくなります。
その結果、
・だるさ
・頭痛
・寝ても疲れが抜けない
といった症状が出やすくなります。
原因2：環境の変化によるストレス
3月は、
・仕事の変化
・引っ越し
・人間関係の変化
など、環境が動くタイミング。
こうした変化は、無意識のうちにストレスとなり、
心だけでなく体にも影響を与えます。
原因3：血流の低下と姿勢の乱れ
寒さが残るこの時期は、体が縮こまりやすく、血流も悪くなりがち。
さらに、
・デスクワーク
・スマホ時間の増加
などにより姿勢が崩れると、肩こり・首こり・腰痛が悪化しやすくなります。
不調を放置するとどうなる？
この時期の不調をそのままにしておくと、
・慢性的な疲労
・強い肩こりや腰痛
・自律神経の乱れの長期化
につながることもあります。
だからこそ大切なのが、早めのケア＝メンテナンスです。
■ 改善のポイント
・体を冷やさない
・軽く体を動かす
・しっかり睡眠をとる
そしてもう一つ大切なのが体を一度リセットすること。
■ マッサージで整えるという選択
マッサージで筋肉をゆるめ、血流を促すことで
・体のだるさ
・肩こりや腰痛
・自律神経の乱れ
これらを整えるサポートができます。
特に、個室でリラックスできる環境で受ける施術は体だけでなく、心の回復にもつながります。
まとめ
3月の不調は、
「頑張りが足りないから」ではなく
季節と体の仕組みによる自然な反応です。
だからこそ、無理をするのではなくしっかり整えることが大切。
少しでも「いつもと違うな」と感じたら、それは体からのサインです。
無理せず、整える時間をつくってあげてください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,800 【疲れがなかなか抜けない方に】LACIQオリジナル整体90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラシック(LACIQ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 桜咲く、春の特別キャンペーン！ご新規様限定 ボディケア60分＋姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥9,600 【当店人気NO.1】全身整体 初回から疲れをしっかりとりたい方はこちら
|
|
新 規 |
¥12,400 【体の不調が取れない方】全身徹底ケアをしたい方はこちら
|
|
新 規 |
¥3,500 【時短でケア】選べる30分コース♪（整体/フットケア/ヘッドケア）から1つ
|
|
全 員 |
¥7,380 【肩こり・頭痛・眼精疲労にお悩みの方向け】LACIQオリジナル整体60分
|
|
全 員 |
¥10,800 【疲れがなかなか抜けない方に】LACIQオリジナル整体90分
|
