ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
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ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 「なぜ姿勢から整えるのか？」
- 「肩こりや腰痛がつらいから、そこをほぐしてほしい」
西船橋をはじめ船橋市・市川市でマッサージを探している方の多くが、そう感じて来店されます。
もちろん、つらい部分をほぐすことも大切です。
ですが実は、
本当の原因は“姿勢”にあることがとても多いんです。
不調は“結果”であって“原因”ではない
例えば肩こり。
肩がつらいからといって、
肩だけをマッサージしても、
・すぐ戻ってしまう
・繰り返し同じ不調が出る
という経験はありませんか？
これは、肩こりが
結果として出ているだけだからです。
姿勢が崩れるとどうなる？
姿勢が崩れることで、
・首や肩に負担が集中する
・腰に余計な力がかかる
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
こうした状態が続くことで、
肩こりや腰痛などの不調が出てきます。
つまり、
姿勢が乱れたままだと、何度でも不調は繰り返すということです。
だから“姿勢から整える”
LACIQでは、
いきなりほぐすだけではなく、
まず姿勢や体のバランスを確認します。
・どこに負担がかかっているのか
・なぜそこがつらくなっているのか
これを明確にしたうえで施術を行うことで、
その場の楽さだけでなく、根本的な改善につながります。
姿勢が整うと起こる変化
姿勢が整うことで、
・肩こり、腰痛の軽減
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
・見た目の印象が変わる
といった変化が期待できます。
体がラクになるだけでなく、
日常そのものが過ごしやすくなります。
マッサージ＋姿勢の重要性
マッサージで筋肉をゆるめることも大切ですが、
そこに姿勢改善の視点が加わることで、
より持続的な効果が生まれます。
まとめ
不調を繰り返さないためには、
「つらいところだけ」ではなく
“体全体のバランス＝姿勢”から整えることが重要です。
その場しのぎではなく、
これからの体を変えていくために。
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