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ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 「コリを放置するとどうなる？」
- 「少し肩が重いだけだから大丈夫」
「そのうち良くなるだろう」
そんなふうに、体のコリをそのままにしてしまうことはありませんか？
ですがコリは、単なる疲れではなく
体からのサインでもあります。
放置することで、さまざまな不調につながることもあります。
■ 血流が悪くなる
コリは、筋肉が緊張し続けることで起こります。
その状態が続くと、筋肉が硬くなり、
血流が悪くなってしまいます。
血流が低下すると
・疲れが抜けにくい
・体がだるい
・冷えを感じやすい
といった状態になりやすくなります。
■ 疲れがどんどん蓄積する
本来であれば、体は休むことで回復していきます。
しかしコリがある状態だと、
筋肉の緊張が抜けにくく、回復しづらくなります。
その結果、
「休んでも疲れが取れない」状態に陥りやすくなります。
■ 姿勢の崩れにつながる
筋肉のバランスが崩れると、
自然と姿勢にも影響が出てきます。
例えば
・猫背
・巻き肩
・反り腰
といった姿勢の崩れが起こりやすくなり、
さらに体への負担が増えるという悪循環につながります。
■ 不調が慢性化する
コリを長期間放置すると、
・肩こりや腰痛の慢性化
・頭痛
・集中力の低下
など、日常生活にも影響が出てくることがあります。
最初は軽い違和感だったものが、
徐々に大きな不調へと変わっていくことも少なくありません。
■ 早めのケアが大切
コリは、早めにケアをすることで
悪化を防ぐことができます。
・軽いストレッチ
・こまめに体を動かす
・姿勢を整える
・整体やマッサージで体をゆるめる
といったケアを取り入れることで、
体の状態を整えやすくなります。
■ まとめ
コリを放置すると
・血流の低下
・疲れの蓄積
・姿勢の崩れ
・不調の慢性化
といった悪循環につながることがあります。
だからこそ、
「まだ大丈夫なうちに整える」ことが大切です。
日々の中で少しだけ体を気にかけることが、
これから先の健康につながっていくかもしれません。
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