ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
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ラシック(LACIQ)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 「デスクワークで肩こりが限界な人へ」
- 「もうずっと肩が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「頭痛まで出てきた…」
デスクワークをしている方から、こういったお悩みをよく聞きます。
実はその肩こり、
肩だけが原因ではありません。
長時間のパソコン作業によって
・頭が前に出る
・背中が丸くなる（猫背）
・肩が内側に巻く
この状態が続くことで、
首や肩の筋肉が常に引っ張られ続けます。
つまり
ずっと力が入ったままの状態。
これでは、いくら揉んでも一時的にしか楽になりません。
さらに問題なのは、ここから！
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
・疲れが抜けにくくなる
結果、
「寝ても疲れが取れない体」になっていきます。
じゃあどうすればいいのか？
大切なのは
“その場しのぎ”ではなく、根本から整えること。
・崩れた姿勢を戻す
・固まった筋肉を緩める
・正しく動かせる状態にする
ここまでやって初めて、
肩こりは改善に向かいます。
もし今
「もう限界かも…」と感じているなら
それは体からのサインです。
我慢し続けるほど、改善には時間がかかります。
LACIQでは
・姿勢チェック
・整体による調整
・必要に応じた簡単な運動
を組み合わせて、
その場だけでなく“戻らない体”を目指します。
初回限定で
姿勢チェック＋整体60分
￥3000
1日5名限定・完全予約制のため
周りを気にせず受けていただけます。
「とりあえず楽になりたい」から
「ちゃんと変えたい」へ。
一度、自分の体と向き合ってみませんか？
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