ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
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ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 「新生活で不調が出る人と出ない人の違い」
- 同じように忙しいのに
「すぐ疲れる人」と「元気な人」
その差、実はシンプルです。
違いは
最初に体を整えているかどうか
新生活は
慣れない環境
長時間の同じ姿勢
無意識の緊張
で、体にかなり負担がかかっています。
この時期に何もせず過ごすと
そのままクセがついて
・肩こりが当たり前
・疲れが抜けない体
になりやすい。
逆に最初に整えておくだけで
疲れ方も、不調の出方も大きく変わります。
だから大事なのは
「崩れてから」じゃなく「崩れる前」
姿勢を整える
筋肉の緊張をリセット
自分の体の状態を知る
これが、差を生みます。
「まだ大丈夫」で終わらせるか
「今のうちに整える」か。
新生活のスタートで差がつきます。
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