ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
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- 千葉県船橋市山野町１２８－５
- 西船橋徒歩5分◇30～50代女性のお客様多数来店 あなただけの空間で極上の施術を。
ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- LACIQが「整体＋運動」を大事にする理由
- 「整体に行った直後は楽だけど、また戻る…」
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、珍しいことではなく
“整体だけ”だと起こりやすい状態です。
■ なぜ戻ってしまうのか？
整体で体を整えると
→ 一時的にバランスが良くなる
→ 動きやすくなる
でもその後
→ いつもの体の使い方に戻る
→ 同じ負担がかかる
結果として、また不調が出てきます。
■ 根本的に変えるために必要なこと
大事なのは
→ 整えること
→ 正しく使えること
この2つがそろうこと。
どちらかだけでは
いい状態は続きません。
■ 整体の役割
整体では
→ 固まった筋肉をゆるめる
→ 崩れたバランスを整える
→ 動きやすい状態を作る
いわば
**“リセットする作業”**です。
■ 運動の役割
一方で運動は
→ 正しい動きを覚える
→ 使えていない部分を使う
→ いい状態を維持する
つまり
**“定着させる作業”**です。
■ だからこそ「整体＋運動」
この2つを組み合わせることで
→ 戻りにくくなる
→ 不調が出にくくなる
→ 自分でコントロールできる体になる
という変化が生まれます。
■ 無理なことはしません
「運動」といっても
→ ハードなトレーニング
→ きついことをやる
わけではありません。
その方の状態に合わせて
できることだけをお伝えしています。
■ LACIQが目指していること
LACIQは
→ その場だけ楽になること
ではなく
→ 戻らない体を作ること
を大切にしています。
そのために必要なのが
「整体＋運動」という考え方です。
■ 最後に
何度も繰り返す不調を
そのままにするか、
根本から変えていくか。
選ぶのは、自分自身です。
「変わりたい」と思ったタイミングで、
一歩踏み出してみてください。
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