ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 川口店 【ドライヘッドスパ】
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- 埼玉県川口市本町４丁目３－６ 日経Ｐ＆Ｓ川口プラザ ２０１
- 『川口駅』より徒歩4分/[ドライヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/小顔/ヘッドスパ川口]
王様の昼寝 川口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 春分の日の迎え方［川口ドライヘッドスパ］
- 二十四節気【春分（しゅんぶん）】は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、自然界の陰陽バランスが整う節目の時期です。
春分の日にするとオススメなのが
・太陽を浴びる
春分は“太陽の節目”ですので
朝日を浴びたり散歩するだけでも◎。
時間帯は朝の１０時前までがオススメ。
体内時計が整い、自律神経も安定しやすくなります。
・感謝を意識する
「ここまで生きてきた自分」に感謝する日でもあります。
手を胸に当てたり体に触れながら、いつも頑張ってくれてありがとう。
自分に自分で労ってあげることで細胞が喜びます。
そしてご先祖さまへの感謝を伝えたり、春の彼岸の中日ですのでお墓参りや仏壇などの掃除などをするのもオススメです。
※中医学では、心と体の調和を意識することで春の不調を防ぎやすいと考えます。
揺らぎやすい自律神経を整え、軽やかに過ごす準備をしましょう。
春分の時期の過ごし方（漢方・中医学の視点）
・気血の巡りを意識し、深呼吸やゆったりした運動を取り入れる
・環境の変化による疲れが出やすいため、無理をしない
・夜は早めに休み、心身のバランスを整える
おすすめ食材
・気血を補う：鶏肉、卵、なつめ
・肝を整える：菜の花、春キャベツ、クレソン
・胃腸を労わる：大根、かぶ、米
季節の変わり目こそ、内側から整えるケアを大切にしましょう。
＊埼玉県川口市本町4-3-6 日経P&S川口プラザ201
《川口駅徒歩3分》
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