ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 川口店 【ドライヘッドスパ】
ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ カワグチテン ドライヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 埼玉県川口市本町４丁目３－６ 日経Ｐ＆Ｓ川口プラザ ２０１
- 『川口駅』より徒歩4分/[ドライヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/小顔/ヘッドスパ川口]
王様の昼寝 川口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 頭皮のコリ
- 頭皮のコリは、長時間のデスクワークやスマホ利用による目の疲労、ストレス、食いしばりが原因で、頭の筋肉（前頭筋、側頭筋、後頭筋）が緊張し血行不良になる状態です。放置すると頭痛や肩こり、顔のたるみ、白髪、抜け毛に繋がります。入浴中などのリラックスタイムに、指の腹で頭皮を優しく動かしてほぐすのが効果的です。
頭皮コリの主な原因と解消法
* 原因: 長時間のデスクワーク、スマホの長時間使用、ストレス、食いしばり（歯ぎしり）、運動不足。
* 症状: 頭皮が硬い、頭を押すと痛い、こめかみが詰まっている、頭痛、肩こり。
* セルフチェック: 指の腹を地肌に当て、頭皮が前後左右に動くか確認。硬くて動かない場合はコリの可能性が高い。
* 解消マッサージ:
1. 耳の周り: 側頭筋をほぐすように、耳の周りを円を描くように揉みほぐす。
2. 生え際から頭頂部: 指3～4本を使い、生え際から頭頂部（つむじ）へ向かって引き上げる。
3. 後頭部: 耳の後ろの骨のくぼみ（風池）を親指で優しく押す。
* コツ: 髪ではなく地肌を動かすイメージで、爪を立てず、痛くない程度の強さで毎日継続する。
*
入浴後など、頭皮が温まっている状態に行うと、より効果的です。
＊埼玉県川口市本町4-3-6 日経P&S川口プラザ201
《川口駅徒歩3分》
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