最新ブログ一覧
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春に増える体の不調とピラティス春は気温の変化や環境の変化が多く、体にとっては意外とストレスがかかりやすい季節です・なんとなく体がだるい・肩こりや頭痛が増える・寝ても疲れが…
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姿勢の歪みは自分では気づきにくい、、普段何気なく過ごしている中で自分の姿勢を意識することはあまりないと思いますでも実は姿勢の歪みは少しずつクセとして定着していて自分では気…
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こんにちは!ゆりあんです(〃ω〃)最近レッスンをしていると、「お尻を丸くしたい」というお客様が本当に多いなと感じます。ヒップアップ=とにかく筋トレ!と思われがちですが、実は…
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気持ちが落ち込んでいる時こそピラティスを!なんとなく気分が上がらない日や悩みごとがあってモヤモヤする時そんな時こそ無理に元気になろうとするより自分の体に目を向けてみるのも…
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マシーンピラティスをするメリット!マシーンピラティスは体を正しい位置に導きながら動けるのが大きな特徴バネのサポートがあることで無理な力を使わずに本来使いたい筋肉にしっかり…
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こんにちは!ゆりあんです(〃ω〃)最近レッスンしていてすごく多いのが「フラットバック」の姿勢の方。背筋が伸びてて一見よさそうに見えるんだけど、実は背骨の本来あるはずのゆるや…
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はじめまして!ユノです♪ブログを見ていただきありがとうございます!こうしてプライベートなことを書くのは初めてで、少しドキドキしていますが、、^_^私は整体師・ピラティスイン…
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私の最近の楽しみは愛犬と一緒にお散歩するのが楽しみです♪ただ歩いているだけの時間だけど外の空気を感じたり季節の変化を感じたり心も体も自然とリセットされる大切な時間歩いてい…
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こんにちは!ゆりあんです♪挙式を控えているお客様からのご相談、最近すごく増えてきました!「ドレスを綺麗に着たい」「背中とか二の腕をすっきりさせたい」っていうお悩み、本当に…
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こんにちは!ゆりあんです!実は私、美容が好きで肌の管理のために定期的に美容クリニックに通っています。元々は韓国で施術を受けることが多かったのですが、最近は日本でも通いやす…
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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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