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美姿勢整体×ピラティス　MEGURI　横浜

ビヨウシセイセイタイ　ピラティス　メグリ　ヨコハマ

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  • 神奈川県横浜市西区北幸１－１－８　エキニア横浜７階
  • 国家資格保有者が監修するパーソナルピラティス×整体【横浜駅直結で雨でも濡れない】

メグリ 横浜(MEGURI)のブログ

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62件のブログがあります

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  • 実は肩こりは肩だけの問題じゃない！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    Miho
    実は肩こりは肩だけの問題じゃない！
    肩こりは肩だけの問題じゃない！肩こりというと肩をほぐせばいいと思われがちですが実は原因は肩だけではないことがほとんど長時間のデスクワークやスマホで姿勢が崩れることで首や背…続きを見る
  • 座りすぎが体に与える影響とは
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    Miho
    座りすぎが体に与える影響とは
    座りすぎが体に与える影響とはデスクワークやスマホの時間が増えて気づけば長時間座りっぱなしそんな方も多いと思います実は座っている時間が長いほど体にはさまざまな影響が出てきま…続きを見る
  • 前ももが貼っていて足が太く見える悩み、その原因とは
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    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    Miho
    前ももが貼っていて足が太く見える悩み、その原因とは
    前ももが張っていて足が太く見える悩み脚を細くしたいのに前ももばかり張ってしまうそんな悩みを持っている方はとても多いです実はこれ筋肉が多いからではなく使い方の癖が原因なこと…続きを見る
  • 股関節が硬いとどんな影響が？
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    Miho
    股関節が硬いとどんな影響が？
    股関節が硬いとどんな影響が？股関節が硬いと聞くと体が動きにくいだけと思われがちですが実はそれだけではありません。股関節は体の中心にある大事な関節ここが硬くなると骨盤の動き…続きを見る
  • 夏に向けてボディメイク♪(´ε｀ )
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    Yurian
    夏に向けてボディメイク♪(´ε｀ )
    こんにちは！ゆりあんです♪(´ε｀ )最近‘夏に向けて身体を整えたいです‘というお客様が増えてきました水着を綺麗に綺麗に着たい！Tシャツやノースリーブをかっこよく着こなしたい…続きを見る
  • もしかして‘睡眠‘が原因かも？
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    Yurian
    もしかして‘睡眠‘が原因かも？
    こんにちは、ゆりあんです♪食事も気をつけてるカロリーも管理してるのになかなか痩せないというお悩みを抱えている方とっても多いです。その原因のひとつとして良くあるのが睡眠の質…続きを見る
  • 花粉症でつらい方へ_(:3 」∠)_
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    Yurian
    花粉症でつらい方へ_(:3 」∠)_
    こんにちは！ゆりあんです♪(´ε｀ )最近花粉症がつらい季節ですね．．．レッスンでも体調をお伺いすると「花粉のせいでツラいです」とおっしゃる方がとても多いです。花粉症の時期…続きを見る
  • 女性らしい身体を目指して(〃ω〃)
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    Yurian
    女性らしい身体を目指して(〃ω〃)
    こんにちは ゆりあんです(〃ω〃)実は最近、夏に向けて女性らしい体づくりを意識して筋トレを始めました。ピラティスで体を整えるのも大切ですが、筋トレをしてみると普段あまり使え…続きを見る
  • 足の裏をちゃんと使ってむくみゼロヘ！
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    Miho
    足の裏をちゃんと使ってむくみゼロヘ！
    夕方になると足がむくむ靴がきつく感じるそんな経験ありませんか？実はそのむくみ足の裏がうまく使えていないことが原因の一つかもしれません足の裏にはたくさんの筋肉や感覚がありま…続きを見る
  • 疲れが取れない人の身体の特徴
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    Miho
    疲れが取れない人の身体の特徴
    最近しっかり寝ているのに疲れが取れない朝起きてもなんだか体が重いそんな風に感じることはありませんか？実はその疲れ体の使い方が原因になっていることも多いんです今回は疲れが取…続きを見る
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