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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- ピラティスで自分の体を知ろう
- ピラティスで自分の体を知ろう
ピラティスを始めると
まず感じるのが
自分の体ってこんな使い方してたんだ！っという気づき
左右で動きやすさが違ったり
無意識に力が入りすぎていたり
意外と知らないことがたくさんあります
ピラティスは
ただ動く運動ではなく
呼吸や姿勢を意識しながら
自分の体と向き合う時間
今どこが動いているか
どこが頑張りすぎているか
それに気づくだけで
体は少しずつ変わっていきます(^^)！！
自分の体を知ることは
綺麗になる近道
不調を減らす近道
頑張る前に
まずは知ることから
それがピラティスの魅力です
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