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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- ブライダルピラティスっていつからはじめる？
こんにちは！ゆりあんです♪
ブライダルピラティス気になるけどいつから通えばいいの？どのくらいのペース？
そんな疑問、すごく多いです＾＾
今日は花嫁さん向けにお話しします♪
始める時期のおすすめは結婚式の3～6ヶ月前です◎
理由は、姿勢のクセはすぐには変わらない
一度良くなっても戻りやすい
体に「正しい使い方」を覚えさせる時間が必要
なので、
「直前に詰め込む」より少し余裕をもってコツコツが一番きれいに変わります＾＾
どのくらいのペースで通うのがいい？
理想のペースは
・週1回（月4回） → いちばんおすすめ
・月2回 → 忙しい方向け
・直前のみ → 正直あまりおすすめしません(；；)
週1回だと、体が早く慣れ、姿勢の変化が定着しやすくドレスラインが安定しやすいです！
体重よりも大事なのは
ドレスを着たときの「ライン」です！
特に見るのは
・デコルテ（鎖骨・胸元）
・首～肩のライン
・背中（自分では見えないけど一番見られる）
・ウエストのくびれ
・骨盤の位置
ここが整うと写真写り.立ち姿.後ろ姿が本当に変わります◎
実際のレッスンでは、まず
・姿勢チェック
・どこが使えていないか
・どこが頑張りすぎているか を確認します。
そのあと、呼吸を使いながら必要な筋肉だけを目覚めさせていきます！
きつく追い込むことはしません
変化の目安としては
・1ヶ月 → 立ちやすさ、姿勢の意識が変わる
・2～3ヶ月 → 見た目の変化を実感
・3ヶ月以降 → 安定してキープできる
「痩せた？」より「なんかきれいになった？」
って言われることが多いです＾＾
・運動が苦手
・ジムが続かなかった
・痩せても姿勢が変わらなかった
・ドレスをきれいに着たい
・写真で後悔したくない
ひとつでも当てはまったら
ブライダルピラティス、向いてます◎
最後に
ブライダルは、体重を落とすイベントではなく
一番きれいな姿で立つ日の準備だと思っています！
無理せず、でも確実に変えたい方ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪
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