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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 前ももが貼っていて足が太く見える悩み、その原因とは
- 前ももが張っていて足が太く見える悩み
脚を細くしたいのに
前ももばかり張ってしまう
そんな悩みを持っている方はとても多いです
実はこれ
筋肉が多いからではなく
使い方の癖が原因なことがほとんど
反り腰や骨盤の傾きによって
前ももに力が入りやすくなり
常に頑張っている状態になっています
その結果
前ももだけが発達してしまい
脚が太く見えてしまう
ピラティスでは
骨盤の位置を整えながら
お尻や内ももなど
本来使いたい筋肉にアプローチしていきます
そうすることで
前ももの負担が減り
脚全体のバランスが整っていきます
大事なのは
ただ鍛えることではなく
正しく使うこと
前ももの張りが抜けるだけで
脚のラインはぐっと変わります
実際に私も前もものはりにとても悩まされてました
ですがコツコツやっていくことで変化があり
自信を持てるようになりました！
今実際に同じ悩みをお持ちの方
わたしと一緒に頑張ってみませんか(^^)
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