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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 挙式を控えたプレ花嫁のみなさん(^o^)
こんにちは！ゆりあんです♪
挙式を控えているお客様からのご相談、最近すごく増えてきました！
「ドレスを綺麗に着たい」「背中とか二の腕をすっきりさせたい」っていうお悩み、本当に多いです。
うちのレッスンでよくおすすめしているのが、肩甲骨剥がしとピラティスの組み合わせ。
かなり相性が良くて変化も出やすいです。
まず肩甲骨剥がしで、ガチガチに固まってる肩まわりをしっかりゆるめていきます。
特に巻き肩の方は、胸の前の筋肉が縮こまって硬くなっていることが多いので、
そこも一緒にしっかりほぐしていきます。
ここがゆるむだけでも、肩の位置が自然と開いてラインがちょっと変わってきます。
その状態でピラティスをやるのがポイントで、ゆるめた後にちゃんと背中側の筋肉を使っていくことで、ただほぐすだけじゃなくて“正しい位置でキープできる身体”にしていきます。
背中にしっかり効かせられるようになると、肩のラインがすっきりして、二の腕も自然と引き締まってきます。
さらに背中が使えるようになると、姿勢が整ってウエストまわりも変わってくるので、結果的にくびれもできやすくなります。
ドレスって背中や肩まわりがしっかり見えるデザインが多いので、
ここが整うだけで全体の印象がかなり変わります。
「とりあえず痩せる」よりも、見えるところをちゃんと整える方がドレス姿は圧倒的に綺麗に見えるので、挙式に向けて何したらいいかわからない方はこの組み合わせすごくおすすめです。
直前に焦るより、少し余裕をもって整えていくのがいちばん綺麗に仕上がるので、
気になる方はぜひ早めにご相談くださいね(〃ω〃)
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