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メグリ 横浜(MEGURI)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 体の歪みは自分で気づきにくい
- 姿勢の歪みは自分では気づきにくい、、
普段何気なく過ごしている中で
自分の姿勢を意識することはあまりないと思います
でも実は
姿勢の歪みは少しずつクセとして定着していて
自分では気づきにくいもの
片足に重心をかける立ち方や
いつも同じ側でカバンを持つクセ
スマホを見る時の姿勢など
日常の小さな積み重ねが
体のバランスに影響していきます
気づかないまま過ごしていると
肩こりや腰痛
脚の張りやむくみなど
さまざまな不調につながることも
ピラティスでは
自分の体の動きや左右差に意識を向けながら
少しずつバランスを整えていきます
まずは気づくこと
そこから体は変わり始めます！
今の自分の姿勢
少しだけ意識してみませんか！
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