カミカツラヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 京都府京都市西京区松尾木ノ曽町５９－７
- 阪急嵐山線「上桂駅」より 徒歩約3分【専用駐車場3台あり】
上桂 平川接骨院 針灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 【重い荷物を下ろした後の背中の違和感】
- こんにちは！平川整体院の海野です。
季節の変わり目や行事ごとが増える時期は、荷物を持つ機会も多くなります。
先日も「重い荷物を下ろした後から背中に違和感が残る」というご相談をいただきました。
その場では大丈夫でも、後からじわっと重だるさが出るケースは少なくありません。
◆今の時期に多い背景
気温差があると筋肉は無意識に緊張しやすくなります。
その状態で急に重い物を持ち上げると、背中や肩甲骨まわりの筋肉に大きな負担がかかります。
さらに普段から運動量が少ない方ほど、瞬間的な負荷に弱くなりやすい傾向があります。
◆違和感が起こる仕組み
重い荷物を持つとき、実際に働いているのは腕だけではありません。
背中の広背筋や脊柱起立筋、体幹の筋肉が一斉に緊張して姿勢を支えています。
問題は、荷物を下ろした後もその緊張が抜けきらないことです。
筋肉内の血流が一時的に低下し、疲労物質が滞ることで違和感や張り感として現れます。
これが繰り返されると、トリガーポイントが形成されやすくなります。
◆違和感が強くなるタイミング
時間が経ってから背中が張る。
深呼吸をしたときに突っ張る感じがする。
翌朝、起き上がるときに重だるい。
このようなケースは、筋肉疲労が十分に回復していないサインです。
◆どんな方に多いか
普段デスクワークが中心の方。
猫背姿勢が習慣になっている方。
片側ばかりで荷物を持つクセがある方にも多く見られます。
左右差があると、特定の筋肉に負担が集中しやすくなります。
◆当院の考え方と施術方針
上桂院では、背中の表面的な張りだけでなく、姿勢バランスと筋肉の連動性を確認します。
硬くなった筋肉の緊張を丁寧に緩め、血流を促進させることで回復を助けます。
必要に応じて鍼施術で深部の筋肉の緊張を緩和し、循環改善を図ります。
一時的に楽にするのではなく、負担が集中しにくい身体の使い方へ導くことを大切にしています。
◆まとめ
荷物を下ろした後の背中の違和感は、身体からの注意信号です。
そのままにすると慢性的な背部痛へつながる可能性もあります。
「まだ我慢できる」段階で整えることが回復への近道です。
気になる症状があれば、早めにご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
長谷川 実南ハセガワ ミナミ
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
上桂 平川接骨院 針灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ガチガチ肩専用】深部の原因にアプローチ整体 2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢・猫背矯正】根本原因にアプローチするソフトな施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～12時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【★肩こりがつらい方平日限定：9時半～12時】整体＋ハイボルト施術or鍼施術
|
