みずえ駅ビル整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 【瑞江】なぜか不調…季節の変わり目に乱れる自律神経
- こんにちは！
瑞江駅直結の【みずえ駅ビル整骨院】です。
1月も下旬に差し掛かりましたが、
最近、こんな不調を感じていませんか？
「寝ても疲れが取れない気がする」
「夕方になると頭が重い・痛い」
「なんとなくやる気が出ない」
熱があるわけではないし、病気でもない。
でも、身体が鉛のように重い…。
その正体は、季節の変わり目に起こる
「自律神経の乱れ（寒暖差疲労）」かもしれません。
今は一年の中で最も寒暖差が激しい時期です。
昨日と今日で気温が5度以上違ったり、朝晩の冷え込みが厳しかったり…。
私たちの身体は、体温を一定に保つために、
無意識のうちにものすごいエネルギーを使っています。
その調整役である「自律神経」がオーバーヒートを起こすと、
ダルさや頭痛、めまいといった不調サインが出てしまうのです。
「毎年この時期はこうだから…」と諦めていませんか？
実は鍼（はり）や整体は、この「過熱した自律神経」をクールダウンさせるのが非常に得意です。特に、首や背中の筋肉には自律神経のスイッチが集まっています。ここを的確に緩めることで、張り詰めていた神経がフッと緩み、呼吸が深くなる感覚を味わっていただけます。
「マッサージに行っても、すぐにダルさが戻ってしまう」
という方は、ぜひ一度、当院の自律神経ケアを受けてみてください。
これからの季節を、薬に頼らず快適に過ごすためのメンテナンス。
瑞江駅直結の当院で、今のうちに整えておきませんか？
【みずえ駅ビル整骨院】
アクセス：瑞江駅徒歩0分
HP：http://mizue-ekibiru.com/
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▼季節の変わり目・ダルさ・自律神経の乱れに
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