みずえ駅ビル整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【瑞江】呼吸が浅い…新生活のストレスと自律神経
- こんにちは！
瑞江駅直結の【みずえ駅ビル整骨院】です。
4月が近づき、職場や家庭など、新しい環境での生活が始まる方も多い時期ですね。
「なんだか最近、呼吸が浅い気がする」
「常に肩に力が入っていて、リラックスできない」
「ため息ばかりついてしまう」
そんなご自身の変化に気づいていませんか？
新しい環境や人間関係、不規則な生活リズムは、自覚している以上に身体にとって大きなストレスとなります。
人間はストレスを感じると、無意識に身体を丸め、身を守るような姿勢をとってしまいます。
この状態が続くと、胸周りや首、肩の筋肉がガチガチに固まり、肺がうまく膨らまずに「呼吸が浅く」なってしまいます。
呼吸が浅くなると、脳への酸素供給が減り、自律神経が乱れ、さらなる疲労感やダルさを引き起こす悪循環に陥ります。
「まだ始まったばかりだから」と無理をせず、身体の強張りを一度リセットすることが大切です。当院では、鍼や整体を用いて、
過度に緊張した筋肉を緩め、自律神経のバランスを整えます。
施術後は、胸が開いて深く呼吸ができるようになります。
瑞江駅直結の当院は、お仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。
新しい季節を健やかに乗り切るために、ぜひお手伝いさせてください。
【みずえ駅ビル整骨院】
アクセス：瑞江駅徒歩0分
HP：http://mizue-ekibiru.com/
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