みずえ駅ビル整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 【瑞江】足元から見直す春先の心地よい靴選び
- こんにちは！
瑞江駅直結の【みずえ駅ビル整骨院】です。
足元もブーツや厚手の靴下から、パンプスやスニーカーなど、軽やかな靴へ変わる季節ですね。
ただ、この時期に「足のむくみ」や「ふくらはぎのだるさ」を
感じる方が増えてきます。
その原因の一つが、春先の「足首の冷え」です。
足首の周りには、筋肉や脂肪が少なく、皮膚のすぐ下を太い血管が通っています。そのため、足首が冷たい風にさらされると、血液がすぐに冷やされ、そのままふくらはぎから全身へと冷たい血が巡ってしまうのです。
冷えは筋肉を固くし、むくみやだるさを引き起こします。
日中は暖かくても、朝晩はまだ冷え込むこの時期。
お出かけの際は、足首までカバーできる丈の靴下を選んだり、デスクワーク中は足元に小さなブランケットを掛けたりと、「足首周り」を優しく守ってあげてください。
足元がポカポカしていると、それだけで全身の緊張が解け、肩の力もフッと抜けますよ。
新しい靴でお出かけの際は、足首のケアも少しだけ意識してみてくださいね。
【みずえ駅ビル整骨院】
アクセス：瑞江駅徒歩0分
HP：http://mizue-ekibiru.com/
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