からだととのう・Natura premier akasaka
カラダトトノウナチュラプレミアムアカサカ
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- 東京都港区赤坂２－１５－７ ＡＫＡＳＡＫＡ Ｋ ＭＡＮＳＩＯＮ ９０１
- 赤坂2分/溜池山王7分/赤坂見附10分【骨格矯正/完全個室】
からだととのう ナチュラプレミアム アカサカ(Natura premier akasaka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- ヨガの先生に「ポッコリお腹」は意外に多い。
- 赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。
姿勢改善やリラックス目的で「ヨガ」に通われている方は多いと思います。
誤解のないように言っておきますが、ヨガのストレッチ効果による可動域の拡大や、腹式呼吸による肺活量の向上などは、とても素晴らしいアプローチです。
しかし、いくらヨガを頑張ったところで、身体のベース（形）を決めている「骨のズレ」は一切変わりません。
【ヨガインストラクターの「反り腰とポッコリお腹」】
SNSなどでヨガインストラクターのプロフィール写真を見ると、実は「反り腰」で「ポッコリお腹」になっている方が非常に多いです。
あんなに柔軟でスタイルが良いはずなのに、なぜ体型が崩れているのでしょうか。
【身体を「支える筋肉」まで緩んでしまっている】
頻繁に柔軟運動を行っているため、筋肉の硬直（コリ）は防げています。
しかし、筋肉を過度に伸ばし続けた結果、本来「骨格を正しい位置で支えるべき筋肉」までが柔らかくなりすぎているのです。
骨がズレたまま支える力まで失うと、重力に負けて腰が反り、腹筋に力がなくなり「ポッコリお腹」になります。
ヨガで筋肉を柔らかくする前に、まずはNaturaで「絶対に崩れない骨格（土台）」を作らなければ、美しい体型は維持できません。
【赤坂/赤坂見附/溜池山王/六本木/麻布十番】
【ヨガ/姿勢改善/反り腰/ぽっこりお腹/骨盤矯正/ボディメイク/骨格矯正/整体】
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