いぶき整体院 富山掛尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 【膝の痛みでお困りの方】
- 階段の上り下りで膝が痛い
立ち上がるときに膝に違和感がある
歩き始めが特に痛む
このような膝の痛みでお悩みの方は、富山市でも多くいらっしゃいます。
年齢のせいと諦めてしまう方もいますが、原因はさまざまです。
膝の痛みの主な原因
・太ももやふくらはぎの筋肉の硬さ
・股関節や足首の動きの悪さ
・姿勢や体重のかかり方の偏り
・運動不足や筋力低下
膝だけに原因があるとは限らず、体全体のバランスの崩れが影響していることも多くあります。
膝の痛みがあるときの注意点
・無理に動かし続けない
・強く揉んだり、我流のストレッチをしない
・湿布やサポーターだけで放置しない
適切なケアをせずにいると、慢性化することもあります。
富山市のいぶき整体院では
いぶき整体院では、膝の痛みの原因を丁寧に確認し、姿勢や体の使い方まで整える施術を行っています。
膝だけでなく、股関節や足首との連動も見ながら、再発しにくい体づくりをサポートします。
富山市で膝の痛み・歩行時の違和感・階段での痛みにお悩みの方は、いぶき整体院までお気軽にご相談ください。
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