〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates センター南店【ピケピラティス】
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- センター南駅から徒歩7分【ピラティス/姿勢改善/猫背】
ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 【リフォーマー】とは？？
みなさんこんにちは
マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス）です。
今回は、マシンピラティスの代表的なマシン
「リフォーマー」についてご紹介いたします！
リフォーマーは、ベッドのような台の上で行うピラティスマシンです。
スプリング（バネ）の負荷を利用しながら動くことで、
身体をサポートしつつ、効率よく筋肉を使うことができます。
負荷の強さは細かく調整ができるため、
運動が久しぶりの方から、しっかりトレーニングをしたい方まで幅広く対応可能です。
また、不安定な状態で動くことで、
体幹の筋肉やインナーマッスルを自然に活性化させることができます。
姿勢改善や体幹強化、ヒップアップ、
肩こり・腰の違和感の予防など、さまざまな目的に活用できるのも特長です
「マシンは難しそう…」と思われる方もいらっしゃいますが、
インストラクターが丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。
まずは体験レッスンで、リフォーマーの心地よさを実感してみませんか？
現在、体験レッスンは1,000円でご案内しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております＾＾
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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