〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates センター南店【ピケピラティス】
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南３丁目１－７２ エルムビル２０２
- センター南駅から徒歩10分【ピラティス/姿勢改善/猫背】
ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 【バレル】とは？？
- みなさんこんにちは
マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス）です。
今回は、姿勢改善に特におすすめのマシン
バレルについてご紹介いたします。
バレルは、樽（たる）のようなカーブを描いた形状が特徴のマシンです。
この丸みを利用することで、背骨を自然なカーブへ導きながらエクササイズを行うことができます。
デスクワークやスマートフォンの使用で丸まりやすい背中を、
無理なく伸ばし、胸を開く動きをサポートします。
また、腹部や股関節まわりのストレッチにも効果的で、
硬くなりやすい部分へ丁寧にアプローチが可能です。
「身体が硬いから不安…」という方こそ、
バレルのサポートがあることで安全に可動域を広げていくことができます。
リフォーマーやキャデラックとはまた違い、
より“姿勢”や“背骨の動き”にフォーカスできるのがバレルの魅力です
現在、体験レッスンは1,000円でご案内しております
ぜひ一度、心地よい背骨の伸びを体験してみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/反り腰/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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