〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates センター南店【ピケピラティス】
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- センター南駅から徒歩7分【ピラティス/姿勢改善/猫背】
ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 疲れやすい人の特徴とは？
- みなさんこんにちは。
マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。
「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、疲れやすさの原因は
日々の姿勢や身体の使い方にあることも少なくありません。
■ 姿勢が崩れている
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢は、
特定の筋肉に負担がかかりやすく、疲れやすさにつながります。
■ 呼吸が浅い
姿勢が崩れることで胸が圧迫され、
呼吸が浅くなりやすくなります。
結果として、身体に十分な酸素が行き渡りにくくなります。
■ 身体の一部ばかり使っている
日常生活の中で偏った使い方をしていると、
一部の筋肉に負担が集中し、疲れやすくなります。
ピラティスでは、
姿勢や身体のバランスを整えながら、
全身をバランスよく使える状態を目指していきます。
継続することで、
「疲れにくくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
「なんとなく疲れやすい」
そんな方は、一度身体の使い方を見直してみませんか。
現在、体験レッスンは 1,000円 でご案内しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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