〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates センター南店【ピケピラティス】
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南３丁目１－７２ エルムビル２０２
- センター南駅から徒歩7分【ピラティス/姿勢改善/猫背】
ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 季節の変わり目にもピラティス！
- みなさんこんにちは。
マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス）です。
季節の変わり目で、なんとなく体がだるい、疲れやすい…と感じていませんか？最近は風邪も流行っていて、体調管理が難しい時期ですよね。
・この時期に増えやすい不調
気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、だるさや冷え、肩こりなどが出やすくなります。「なんとなく不調」が続く方も多いです。
・そんな時こそピラティス
ピラティスは呼吸に合わせてゆっくり体を動かすことで、体の内側から整えていくトレーニングです。血流も促されるので、終わった後はすっきり感を感じやすいのも特徴です。
・無理なく続けやすい
激しい運動ではないので、運動が久しぶりの方でも安心して始められます。その日の体調に合わせて調整できるのも魅力です。
・まずは体験から
当スタジオは駅近で通いやすく、初めての方にも丁寧にサポートしています。ホットペッパーからのご予約も可能です。
現在、体験レッスンを1,000円でご案内中です。
この時期こそ、ピラティスで心も体も整えてみませんか？皆さまのご来店をお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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